Come iniziare a lavorare quando non hai voglia di fare niente?

2024 Autore: Howard Calhoun | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 10:31

Quasi ogni persona ha familiarità con un tale calo dell'umore e della forza, in cui il desiderio di fare qualsiasi cosa scompare completamente. Come iniziare a lavorare se non vuoi proprio niente? Dopotutto, ci sono molte cose da fare e inoltre, la comprensione della loro importanza non è affatto scomparsa. Ma nel cervello batte insistentemente un solo pensiero: “Non voglio!”. A volte è un argomento piuttosto solido che rende impossibile stabilire un flusso di lavoro normale.

È successo? Certo che si. Come iniziare a lavorare con tale apatia? Alcune persone si sforzano semplicemente di agire stringendo i denti. Altri non prestano attenzione alle questioni importanti e vanno a riposo. Ma c'è anche una terza categoria di persone. Per la prima opzione, semplicemente non hanno abbastanza forza di volontà, ma non sono in grado di ignorare le cose, perché ne comprendono l'importanza. Questo li fa soffrire e provare sentimenti contrastanti.

Comesuperare questo circolo vizioso e, senza un aiuto esterno, iniziare a lavorare da soli?

Depressioni stagionali

Per rispondere alla domanda "Come iniziare a lavorare?" e procedere con le azioni necessarie, dovrai scoprire la causa della condizione che si è verificata. Potrebbe non essere sola. Ad esempio, molto spesso non si vuole fare nulla per via del beriberi o per la malinconia che arriva nei periodi autunnali e primaverili. Uno stile di vita sano aiuterà a evitare tali problemi, così come l'inclusione nella dieta quotidiana di un gran numero di frutta e verdura che danno energia a una persona. Inoltre, si consiglia di impegnarsi regolarmente negli esercizi più elementari, yoga e jogging. Si consiglia inoltre di bere vitamine. Ripristineranno rapidamente la mancanza di nutrienti ed elimineranno la mancanza di assemblaggio e l'affaticamento cronico. Per mantenere una buona prestazione mentale, si consiglia di assumere una tintura di citronella, Rhodiola rosea, radice di ginseng o eleuterococco. Questi farmaci hanno anche un effetto antidepressivo.

Sovraffaticamento e affaticamento

L'uomo moderno è soggetto a frequenti stress. Sorgono a causa di problemi nella vita personale, tragedie in famiglia, malattie di persone care e parenti, problemi sul lavoro. Tutto ciò provoca spesso depressione e affaticamento. Una persona depressa non è in grado di godersi il lavoro che ha amato di recente. Dopotutto, i suoi pensieri principali sono occupati dai problemi che sono sorti. Come trovare una via d'uscita da una situazione del genere? Occorre tracciare un confine mentale tra lavoro e vita personale. Lasciando l'ufficio, devi impararecambia e smetti di pensare ai guai che sono sorti con i superiori o con i colleghi. A casa, dovresti invitare gli ospiti più spesso o organizzare cene romantiche con la tua anima gemella.

Ma a volte non hai voglia di fare niente a causa del banale superlavoro. Dopotutto, spesso, tornando a casa dopo una lunga giornata di lavoro intensa, le persone non distolgono gli occhi dal monitor o dalla TV. Vale la pena ricordare che questi progressi tecnologici non aiuteranno nella lotta contro il non fare nulla. Al contrario, i televisori ei computer "tirano" fuori da noi le ultime energie e forze. Ecco perché si consiglia a coloro che non vogliono fare nulla di provare a camminare da soli. Puoi anche fare una breve corsa. Ma ascoltare musica o leggere un libro dopo una monotona giornata di lavoro non vale comunque la pena.

Problemi di salute

Come iniziare a lavorare se una persona non può farlo da sola? In questo caso, si consiglia di consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta. Anche gli amici possono aiutare. Dopotutto, a volte le persone non sono in grado di costringersi a lavorare a causa di problemi con gli altri. A volte una semplice conversazione ti permette di sbarazzartene, durante la quale ha luogo una discussione sulla situazione attuale.

Ma se ci sono problemi di salute di natura somatica o neurologica che causano un esaurimento nervoso e la riluttanza a muoversi, allora dovrai sottoporti a un esame. Va tenuto presente che in alcuni casi tutto accade al contrario. La malattia non è causata da malfunzionamenticorpo, ma depressione, malinconia e pigrizia.

Noia

Molto spesso le persone si impantanano nella routine della vita. Ogni nuovo giorno diventa simile al precedente. Questo è alzarsi a una certa ora, colazione a forma di uovo strapazzato bruciato, un viaggio nel vagone della metropolitana e una pila già noiosa di carte sul tavolo dell'ufficio. Avanti: la fine della giornata lavorativa, dopo la quale ti aspettano una cena veloce e una serie TV. I giorni monotoni scorrono in una successione così infinita che semplicemente non c'è spazio per i colori in essi.

Cosa fai se devi fare un lavoro monotono e noioso? In effetti, altrimenti, i problemi verranno semplicemente forniti. Come iniziare subito se è necessario scrivere un abstract o creare una tabella di dati disparati? Costringersi a completare questo compito a volte non è solo difficile, ma impossibile. Come risolvere il problema? Per fare questo, il compito deve essere trasformato in una competizione con se stessi. Per prima cosa devi scoprire quanto tempo ci vuole per scrivere, ad esempio, cento parole. Dopo un momento di tregua, vale la pena provare a sorpassare te stesso. Per la vittoria, in questo caso, è dovuto un premio, che può essere una gita al cinema o una tazza di caffè. Tale competizione consente non solo di iniziare a lavorare, ma anche di completare l'attività in modo rapido ed efficiente.

Cambiamento negli orientamenti di vita

Una volta ognuno di noi era un giovane studente, pieno di entusiasmo e forza, che si sforzava di dimostrare le sue capacità fisiche e mentali. La giovinezza è probabilmente l'unica volta nella vita di una personaquando è in grado di lavorare solo per un riconoscimento o un'idea. Tuttavia, gli anni avanzano inesorabilmente. E una persona inizia improvvisamente a rendersi conto di aver superato i suoi doveri. Il progetto di qualcun altro gli sembra noioso, suscitando il desiderio di scoprire qualcosa di suo. Questa condizione è abbastanza normale. Spiega la natura dell'uomo, il cui sviluppo non si ferma mai. Per molti anni, svolgere le stesse mansioni per molti diventa noioso e poco interessante.

Per quanto riguarda le donne, creano famiglie in modo schiacciante. Quindi lasciano la corsa alla carriera in background e iniziano a svilupparsi come moglie e madre. Il resto è consigliato per cambiare semplicemente lavoro. E non dovresti aver paura di questo. Dopotutto, è probabile che la vita cambi in meglio. E coloro che hanno paura di correre dei rischi dovrebbero chiedere al proprio capo di cambiare le proprie responsabilità lavorative.

Cambio di scenario

A volte è molto importante rispondere alla domanda: "Dove inizia a lavorare una persona?" Se non riesci ad avviare l'attività in alcun modo, dovresti cambiare la situazione. Questo può essere fatto spostando temporaneamente il tuo posto di lavoro in una sala riunioni, in un altro ufficio e per qualcuno che lavora a casa, in cucina o persino sul balcone. In ogni caso, la domanda "da dove iniziare a lavorare in un ambiente insolito?" non dovrebbe causare particolari difficoltà. Per fare questo, puoi anche semplicemente circondarti di nuovi oggetti o ritirarti a un tavolo in un bar. E così iniziamo a lavorare.

Nella seconda fase di tali trasformazioni, si raccomanda di cambiare gli strumenti previstiopera. Ad esempio, metti da parte il computer ed estrai una penna e un blocco note. Una tale attività può benissimo essere combinata con una breve passeggiata all'aria aperta. Quindi, su una panchina del parco, verrà redatto molto rapidamente un piano dettagliato di una relazione o presentazione e verranno riviste varie opzioni per risolvere il problema che deve essere risolto. E anche nel caso in cui la maggior parte dei record fatti all'aria aperta non siano utili in seguito, il cervello sarà già svegliato. Una persona noterà sicuramente dopo che ora il suo processo di pensiero inizierà a funzionare nella giusta direzione, essendo uscito dalla stagnazione.

Negli uffici moderni, ci sono vari "chip" del piano sportivo per questo. Potrebbe essere scacchi o ping pong.

Dividi le cose in parti e riposa

Iniziamo anche se il compito sembra opprimente! A volte questo è ciò che porta una persona a uno stato di apatia. Tuttavia, vale la pena ricordare che devi ancora completare le cose importanti.

Se, ad esempio, un dipendente ha iniziato a lavorare da zero, allora dovrebbe dividere il lavoro su larga scala in piccole parti. Allo stesso tempo, per ciascuno di essi, deve creare delle condizioni diverse dalle altre. Dopo aver completato ciascuno dei compiti, proverai sicuramente una sensazione di soddisfazione e sollievo dal fatto che un certo lavoro è già stato svolto. Questo ti permetterà di affrontare la parte successiva con più entusiasmo.

Quindi dovresti ingannare la tua pigrizia e riluttanza scegliendo il compito più importante e decidendo nella tua mente che dopoil completamento dei lavori sarà sicuramente seguito dal riposo. Capita spesso che tu non voglia più fare pause. Dopotutto, l'ispirazione che è apparsa ti permetterà di gioire per il completamento con successo di ciascuna delle parti del lavoro. Ma anche chi si concede di rilassarsi capirà che la giornata non è stata vana. Dopotutto, ha portato a qualcosa di molto importante.

Consapevolezza

Nella vita, raramente ci sono persone che ottengono tutto così. Ecco perché, per soddisfare i tuoi desideri e anche semplicemente sopravvivere, devi ancora lavorare. Questo non vale per coloro che sono nati nella famiglia di un milionario, o i suoi genitori erano persone così benestanti da poter permettere al proprio figlio di creare condizioni per molto tempo in cui poteva soddisfare i suoi bisogni, e anche pagare le bollette, senza essere nel servizio.

La migliore motivazione per attivare l'attività mentale sarà la consapevolezza che il leader mostrerà la porta a coloro che si lasciano rilassare e smettono di adempiere ai propri doveri. La ricerca di un nuovo lavoro non consentirà di realizzare in tempo i piani pre-programmati. Per qualche tempo dovrai risparmiare su vestiti, cibo e varie gioie della vita. È improbabile che una prospettiva del genere sia piacevole per chiunque. Di norma, le persone che si rendono conto delle conseguenze della propria pigrizia iniziano a collaborare con i colleghi e a svolgere tutti i compiti loro assegnati in modo rapido ed efficiente.

Invidia

Questa sensazione non è sempre negativa. E per qualcuno che sta cercando di sforzarsi per mettersi al lavoro, l'invidia può anche essere molto utile. Tuttodipenderà da quanto bruscamente una persona reagisce ai successi degli altri. In questo caso, una sana invidia aiuterà a comprendere i desideri e darà un grande impulso all'azione.

Ad esempio, un collega di lavoro ha acquistato un'auto nuova. È ciò che hai sognato. È abbastanza difficile rimanere indifferenti a un evento del genere. Tuttavia, l'invidia e la rabbia non aiutano a realizzare il desiderio. È improbabile che chiunque voglia dimostrare di poter guadagnare soldi per un'auto del genere dovrà rilassarsi e costringersi a fare almeno qualcosa nel prossimo futuro.

Riposo

Puoi sforzarti di lavorare anche se vai dall'opposto. Per chi si sente stanco e sta seduto davanti al monitor per diverse ore senza avere un solo pensiero sensato in testa, dopotutto è meglio rilassarsi, passando a qualcosa di interessante. Può essere guardare un film, una passeggiata nel parco o fare shopping. La condizione principale è godersi il resto.

Solo questo ti permetterà di ripristinare la risorsa persa, permettendoti di impegnarti per l'attuazione degli obiettivi prefissati. Vale la pena ricordare che l'ozio è importante tanto quanto il lavoro. Altrimenti, una persona corre il rischio di "bruciarsi" professionalmente. Questo porterà a problemi di salute o odio per il proprio lavoro. Ecco perché non dovresti trascurare i giorni di malattia, i fine settimana e i giorni festivi.

Storie di altre persone

Un' altra opzione che permetterà a una persona di farsi lavorare,sono esempi delle biografie di varie celebrità, nonché dei loro pensieri sul loro atteggiamento nei confronti della vita. Tutte le persone che hanno ottenuto un grande successo ci sembrano solo in qualche modo speciali. Sono gli stessi di tutti gli altri. La loro unica differenza è il desiderio di cambiare almeno un po' il mondo e il desiderio di sviluppo. Queste persone hanno già trovato la loro vocazione e per il bene della loro idea danno tutto al cento per cento. È possibile immaginare un milionario seduto nei suoi pensieri, come dovrebbe iniziare a lavorare?

Rituali

Come costringerti a iniziare a lavorare? A volte un modo piuttosto efficace è condurre un rituale piacevole che migliora l'umore. È improbabile che una persona triste o arrabbiata apprezzi questi momenti della sua vita. Non è particolarmente soddisfatto di tutto ciò che lo circonda. E qualcuno che ha iniziato a lavorare fino a tardi perché era difficile per lui alzarsi dal letto la mattina difficilmente ha l'ispirazione che contribuisce al rapido completamento dei compiti. Eliminare un tale problema aiuterà l'attuazione di alcune azioni energizzanti e positive. Ad esempio, per coloro a cui piace ascoltare la musica, si consiglia di alzare il volume e ballare mentre viene preparato un delizioso tè o caffè.

Affermazioni

Cos' altro aiuterà a superare la pigrizia? Il metodo per condurre affermazioni positive è considerato molto efficace. Sono impostazioni che ti consentono di impostare un programma per il subconscio. Questa tecnica è abbastanza semplice. La cosa principale è solo imparare a comporre correttamente le frasi necessarie. Quanto tempo ci vuole perché questo metodo funzioni? L'effetto sarà ottenuto dopo un breve periodo di tempo, seripeti la frase scelta più volte al giorno davanti allo specchio. Allo stesso tempo, è importante che forza e sicurezza provengano da ogni parola pronunciata. Quale frase dovrebbe essere composta per superare la pigrizia e l'apatia? Potrebbe essere, ad esempio: "Mi piace molto il mio lavoro".

Occupazione

A volte è difficile costringerti non solo a lavorare, ma anche a cercarla. Questo a volte accade con un piccolo numero di posti vacanti richiesti. Tuttavia, vale la pena ricordare che ciò non significa che sia impossibile trovare un lavoro. Devi mantenere la fede. E l'offerta di un progetto utile attirerà sicuramente la tua attenzione, il che ti consentirà successivamente di ricevere buoni soldi. È anche necessario ricordare che le difficoltà passeranno sicuramente. Una serie di vite difficili sarà sicuramente sostituita da una positiva. Non concentrarti sugli aspetti negativi. È necessario agire. E per cominciare, puoi trovare qualsiasi lavoro temporaneo per te stesso. Se hai un'auto, ti consigliamo di prendere un taxi privato.

Come iniziare a lavorare in taxi? Questa professione richiederà qualità speciali. E questa non è solo conoscenza delle regole del traffico, eccellente esperienza di guida o capacità di comprendere il motore.

Allora come iniziare a lavorare in taxi? Per fare ciò, devi valutare attentamente la tua decisione. Dopotutto, questa professione, oltre ai vantaggi, ha molti svantaggi. Non è consigliabile assumersi la responsabilità della vita e della salute dei passeggeri per coloro che hanno un cuore sciocco, hanno problemi alla colonna vertebrale o soffrono di vene varicose. Il tassista deve essere sicuro che né la sua reazione né la sua visione lo deluderanno al momento giusto. Inoltre, avrai bisogno di una certa esperienza di guida senza incidenti. Questo periodo può essere di 3 anni. E un' altra condizione che ti consente di iniziare tale attività è la disponibilità e le buone condizioni dell'auto.