Come decidere di cambiare lavoro? Ragioni per cambiare il campo di attività e consigli degli psicologi

2024 Autore: Howard Calhoun | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 10:31

Sappiamo che non puoi essere una persona completamente felice facendo ciò che non ami ogni giorno. Anche se porta un buon reddito. O forse così: fino a un certo punto hai davvero amato il tuo lavoro. Ma ora è arrivato il momento del "burnout". In precedenza, la tua attività preferita ha smesso di dare piacere, ti sforzi, vai al lavoro, non puoi aspettare la fine della giornata lavorativa, i rapporti con i colleghi hanno iniziato a infastidirti. Cosa fare? Come decidi di cambiare lavoro? Nell'articolo condivideremo con te le raccomandazioni efficaci degli psicologi, presenteremo un algoritmo per cambiare occupazione.

Riposato o licenziato?

Come si cambia lavoro? Prima di tutto, ascolta te stesso. Considera: vuoi davvero cambiare lavoro?

Il motivo della tua irritazione, del disgusto per lei potrebbe essere una banale stanchezza. Trascorri fine settimana monotoni, non sei in vacanza da molto tempo, hai lavorato a un progetto difficile, hai lavorato con un cliente eccessivamente nervoso. Tutto questo ha successo"trattato" con un riposo saturo a tutti gli effetti.

Un' altra cosa: se ti sei reso conto che quello che fai ti è diventato estraneo, sei "cresciuto" da tale attività, una volta commesso un errore, dedicandoti a questa occupazione.

Hai un motivo?

Cambiare lavoro non è un lavoro in cui devi fare affidamento esclusivamente sulle emozioni. Se il tuo capo ti ha insultato, un cliente sgradevole è stato catturato, un collega ha iniziato a infastidirti, hai commesso uno sfortunato errore: questo non sarà un motivo sufficiente per separarti dal tuo posto di lavoro. Un retrogusto sgradevole scomparirà rapidamente, ma le conseguenze di una decisione presa in fretta ti perseguiteranno a lungo.

Definiamo buoni motivi per cambiare lavoro:

• Hai sane ambizioni, hai bisogno di crescita professionale. Ma il posto di lavoro precedente limita il tuo sviluppo.
• Senti di stare fermo, di degradarti, di svolgere attività che non sono adatte alla tua natura.
• Non sei soddisfatto dello stipendio. Non che non basti per una vita normale, ma senti che il tuo contributo allo sviluppo dell'azienda non è apprezzato. Oppure capisci che lo stipendio non è in grado di motivarti a lavorare con maggiori ritorni.
• Hai una relazione cronicamente tesa con il management.
• C'è una situazione malsana nel team di lavoro. Non sono pochi conflitti, ma un'atmosfera persistentemente sgradevole che interferisce con le tue attività fruttuose.
• Ti senti sopraffattogrande responsabilità. Senti che tutti i pensieri sono impegnati con il lavoro, non sei fisicamente in grado di dedicare tempo alla famiglia, agli amici, alla tua attività preferita.

Fermati e rifletti

Come decidere di cambiare lavoro? Ti consigliamo di prenderti una vacanza per un paio di settimane e di provare a ritirarti. È meglio andare in un posto dove non c'è Internet, nemmeno una connessione cellulare. Come dicono gli psicologi, nella prima settimana di tale solitudine, il tuo cervello inizierà a "ribellarsi": "Cosa farò senza lavoro?", "Dove posso andare?", "Tutti soffrono, quindi forse posso soffrire?"

Ma la seconda settimana sarà produttiva. Molto spesso, in questo momento, una bozza di algoritmo "Come cambiare lavoro" - un'azienda, una posizione, un'industria - sta già iniziando a prendere forma nella mente. Oppure capirai cosa ha causato la tua insoddisfazione e avversione al vero lavoro, sarai in grado di affrontare questo motivo e procedere alle tue attività precedenti con nuova forza e armonia nella tua anima.

Determina cosa vuoi

Come si cambia lavoro? Continuiamo a capire. Ti sei reso conto che il tuo posto di lavoro non ti soddisfa così tanto che una via d'uscita dalla situazione è cambiarla. Bene. Ora fai un elenco chiaro di ciò che non ti piace:

• Stipendi.
• Orario di lavoro.
• L'atteggiamento del management e dei colleghi.
• Posizione dell'azienda.
• Prospettive di crescita professionale, sviluppo personale professionale.
• Norme interne sul lavoro, ecc.

Questa listautile in futuro, per non sbagliare nella scelta del prossimo datore di lavoro, per non cambiare il punteruolo con il sapone.

Determina in cosa sei bravo

Come cambiare lavoro correttamente? Abbiamo già deciso che tipo di posto di lavoro vogliamo vedere in futuro. Ora è il momento di rivolgerti alla persona amata. In questa fase, è importante evidenziare a fondo in cosa sei bravo, quali qualità professionali e personali ti aiuteranno ad accettare un lavoro più promettente.

È qui che l'elenco torna utile. Gli psicologi consigliano di rifiutarsi di includere in esso "la socialità, la resistenza allo stress, la buona volontà" che hanno messo i denti sul filo. Prova a citare esempi specifici. Ad esempio, "Sono un maestro di Photoshop", "Ho il dono della persuasione, che mi aiuta a vincere le gare", ecc. Puoi creare due colonne: cosa è ugualmente apprezzato in tutte le aree di attività e cosa ti fa stare in piedi come un grande specialista in un particolare settore.

Prepararsi al cambiamento

Un compito ragionevole importante è quello di fornire a te stesso il cambio di lavoro più indolore. Per fare ciò, procedi come segue:

• Prepara un cuscino finanziario. Non appena hai deciso di cambiare attività, inizia a costruire risparmi che ti consentano di esistere in modo tollerabile per almeno sei mesi senza ricevere il tuo stipendio precedente.
• Effettuare "ricognizioni" senza dire addio al lavoro precedente. Non affrettarti a smettere immediatamente, dopo esserti affermato nel desiderio di cambiare attività. Segui dei corsiriqualificazione, monitoraggio del mercato del lavoro, invio di curricula, consulenza su nuove assunzioni, puoi combinare questa attività con il lavoro.
• Non ampliare la decisione. Non dire ai tuoi capi, ai colleghi della tua voglia di cambiare lavoro. Molto più saggio metterli prima del fatto, compilando una lettera di dimissioni al momento giusto.
• Lascia una buona impressione di te stesso. Sarà comprensibile avere un atteggiamento negativo se si decide di dimettersi durante l'emergenza, la stagione delle vacanze, dopo aver subito una costosa riqualificazione a spese del datore di lavoro. Lasciare una buona impressione su se stessi è importante non solo dal lato umano. Potresti aver bisogno di referenze dal tuo ultimo lavoro nel tuo nuovo lavoro.
• Mantieni la calma. Anche la tua partenza con tatto può indurre un capo e colleghi quasi ex a fare il pignolo, discutere, parlare alle tue spalle. Cerca di mantenere la calma, sii amichevole e divertiti a preparare il tuo successore.
• Fai la legge. Ricorda che sei tenuto a lavorare a beneficio del tuo ex datore di lavoro per altre due settimane dopo aver inviato la tua lettera di dimissioni. Nella re altà moderna, questo periodo è formale, ma devi comunque prevederlo nei tuoi piani.

Dove vuoi lavorare?

Continuiamo a considerare come cambiare lavoro secondo tutte le regole. Il passo successivo è il monitoraggio del mercato del lavoro. Fai un elenco delle aziende in cui vorresti lavorare. Abbina i tuoi desideri per un nuovo posto di lavoro, le tue capacità e i requisiti del datore di lavoro desiderato.

Altrocaso, se si decide di cambiare radicalmente l'area di attività. E ancora, gli psicologi consigliano di fare riferimento all'elenco. Devi elencare i settori in cui vorresti lavorare e svilupparti. Qui è necessario riflettere attentamente alcune volte.

Aspettative e re altà

Come sai, attraversando difficoltà, stanchi di qualsiasi attività, noi, pur essendo adulti ragionevoli, iniziamo a romanticizzare, idealizzare un' altra area di attività. Ad esempio, un venditore, stanco di inseguire le percentuali dalle transazioni, vede l'occupazione tranquilla ideale con uno stipendio fisso. Un lavoratore in un lavoro monotono su una catena di montaggio guarda con gioia ai designer che sono liberi nel volo del pensiero creativo.

Voglio cambiare lavoro. Come non sbagliare? Ricorda che ovunque ci saranno carenze e difficoltà. Il tuo compito è trovare dove ti sentirai più sicuro, più armonioso. In altre parole, scegli il minore tra diversi mali.

Qual è il modo migliore per cambiare lavoro? Se sei lontano dalla zona in cui vuoi andare, fai riferimento alle recensioni di persone che stanno già lavorando in questo settore. Nei forum, nella comunicazione personale. Assicurati di scoprire come questo posto soddisfi le tue aspettative in termini di retribuzione, crescita professionale, rapporti di squadra. Chiedi informazioni sulle difficoltà e sui problemi quotidiani. È importante armarsi di un'idea reale e non guardare al lavoro futuro attraverso occhiali rosa.

Creazione di un curriculum

Come si cambia lavoro a 40 anni? Tu, così come i giovani professionisti,devi scrivere un curriculum dettagliato. Oggi molti scambi di lavoro virtuali offrono modelli convenienti già pronti, in cui è sufficiente inserire solo le informazioni richieste. Descrivi in dettaglio la tua esperienza lavorativa, le mansioni lavorative svolte. Elenca i tuoi risultati personali nella tua ultima posizione. Prestare attenzione ai corsi aggiuntivi di riqualificazione, formazione avanzata. Ti consigliamo di indicare nel questionario anche le qualità del sottotitolo "Determina in cosa sei bravo".

Il prossimo passo è inviare i tuoi profili a potenziali datori di lavoro. Ma notiamo subito che non dobbiamo fermarci qui. In questo modo, stai solo provando te stesso in una ricerca di lavoro. Come dimostra la pratica, per un adulto senza esperienza lavorativa in un nuovo campo di attività, anche un curriculum ben scritto non sempre aiuta a trovare un buon posto vacante.

Hai bisogno di consigli?

Come si cambia lavoro a 50 anni? Abbiamo già accennato che, purtroppo, inviare curricula e partecipare ai colloqui non è sufficiente. Se vuoi davvero trovare un' alternativa degna al lavoro passato, i consigli sono vitali per te. Da un capo passato, colleghi di lavoro, compagni di lavoro, amici e conoscenti.

La prima difficoltà qui è trovare una persona impiegata nel settore di interesse che possa consigliarti al datore di lavoro desiderato. La seconda difficoltà è convincerlo ad aiutarti. Come dimostra la pratica, infatti, su 10 persone, solo una fornisce raccomandazioni.

Aiuto professionale

Come cambiarelavoro a 40 anni? Il cambiamento di un posto di lavoro permanente, e ancor di più in un campo di attività radicalmente diverso, è un passo serio. Gli psicologi raccomandano qui di non ignorare l'aiuto dei professionisti.

L'opzione più interessante è contattare un consulente di carriera. Gli specialisti lavorano nei centri per l'impiego, la riqualificazione del personale. Il consulente aiuterà a rispondere alla domanda urgente: vale la pena cambiare lavoro? Lo specialista ti aiuterà a capire quanto è promettente il tuo desiderio, quanto sono grandi le possibilità che si realizzi in una nuova attività. Consiglia altri settori in cui puoi avere successo quasi da zero.

Prepararsi alle perdite

Hai seriamente pensato a come cambiare il tuo lavoro principale in un lavoro part-time? O andare in un altro settore del tutto? Il nostro ultimo consiglio: preparati alle perdite.

Cosa aspetta un adulto che decide di cambiare radicalmente il campo di attività? Ecco alcuni brutti momenti:

• Perdere tempo. Darai un po' di vita alla riqualificazione, alla ricerca di un nuovo lavoro. In questo momento, non avrai entrate, al contrario, incorrerai in perdite.
• Perdita di denaro. Per circa un anno, il tuo stipendio sarà del 20-50% inferiore a quello precedente. In un nuovo lavoro, inizi come specialista alle prime armi con lo stipendio appropriato.
• Discesa nella scala della carriera. Fase psicologicamente difficile per un adulto. Potrebbe essere necessario iniziare a lavorare come assistente, assistente di un dipendente più esperto, in una posizione tipica dei neolaureati.

A inConclusione Vorrei passare a ciò con cui abbiamo iniziato. Ancora una volta, rifletti bene: vuoi davvero cambiare lavoro per qualcosa di radicalmente nuovo? Forse è il datore di lavoro, la squadra, l'azienda, un momento spiacevole? Cerca di iniziare a risolvere il problema con una vacanza completa. Gli psicologi non si stancano di ripetere che il desiderio ossessivo di cambiare lavoro trae le sue radici dalla banale stanchezza.